《改变心理学的40项研究》读书笔记

P153:依恋关系理论在心理治疗中的应用 P203:仅观察说话人面部表情时,人们正确判断说话人是否说谎的水平大约略高于随机水平,但如果配合观察说话人身体,将大大提高正确判断率 P218:认知失调理论 1、如果一个人被别人劝说作出了违背自己观点的事或说出了违背自己观点的话,他会产生一种改变原有观点的倾向以符合刚刚作……

《津巴多普通心理学》第十三章读书笔记

P479:实施治疗方 咨询心理学家 临床心理学家 精神病医生 精神分析师 精神疾病护理专家 临床(精神疾病)社会工作者 宗教心灵辅导师 P482:心理学家如何治疗心理障碍 顿悟疗法:弗洛伊德的精神分析,新弗洛伊德派的治疗,人本主义治疗,认知治疗,群体治疗 行为疗法:系统脱敏,厌恶治疗,权变管理,代币制,参与性示范。……

《津巴多普通心理学》第十一章读书笔记

P404:性格是人格的组成部分,人格侧重于个人的内部倾向,性格是人格的具体外部表象。 P405:人格的人本主义和心理动力学理论受到临床实践的巨大影响,认知理论来自心理学中的实证研究。三种理论都赞同以下观点:我们的生活包括过去、现在和未来,我们的心理既具有意识层面,也具有潜意识层面,我们的情绪可以使情绪化的……

《津巴多普通心理学》第十章读书笔记

P365:重大灾难后的心理反应阶段 1、精神麻木,震惊和不知所措 2、无意识行动,对自己所做的事情没有任何意识 3、共同努力,为自己客服困难感到骄傲,同时也会疲倦,如果没有很好的计划,会丧失重建生活的希望和动力 4、沮丧 5、恢复 经历过重大创伤的人会容易得病,但那些向别人详细描述经历的幸存者会较少遭遇健康问题……

《津巴多普通心理学》第九章读书笔记

P320:情绪由生理唤起、认知解释、主观感觉和行为表达四个过程组成。 P326:脑中的两套不同的情绪处理系统,潜意识水平的快速反应系统和意识水平的较慢的认知反应系统。 P333:情绪不能过度控制 P336:愤怒控制:放松训练、认知治疗、技能培训 P342:跨文化心理学家认为,马斯洛的需求层次理论只是用于个人主义的文化环境……

《津巴多普通心理学》第七章读书笔记

P238:某些心理治疗师为了将心理问题归咎于长期隐藏的心理创伤,他们提出的建议有可能会让患者在回忆时无意识地编造出错误的记忆。 P239:回忆时,大脑会读取记忆碎片,然后利用这些碎片重建事件,所以记忆不一定真实 P265:威胁性、创伤性等引起强烈情绪的事件,往往能够被清晰地记在心里,弗洛伊德的压抑理论并无实验依……